2013年02月21日
九州初、フットパス事業の2年間の活動発表は中身が濃かった
九州初、フットパス事業の2年間の活動発表は中身が濃かった
午前中のフットパス体験、10人ごとにフットパスガイドが同行し、主要な場所での解説は、地域の物語、施設の詳しい歴史的意味、植物の季節での変化、本人さんは「雑学」と言われたが、これがなかなか面白かった。後でうかがえば、20年のキャリアをもつ、歴女でした。
地域活性には、地域の市民活動のリーダーが登場して来ると言いますが、タイミングよく、必要な方が、必要な時に、登場するものだなと思います。
この九州初のフットパスの動きは、15年来の知人の気づきが有ったことを知りました。BE-PALという雑誌をたまたま買ったら、イギリスの「フットパス」の動きが紹介されていた。そく日本の状況を調べて、北海道の集まりに参加され、活動が始まった。
以来2年、アッという間に九州初のフットパス事業が、地域に認知され（リーダーの努力から）広がって行きました。
11月9～10日に、フットパス全国大会が、本日開催された美里町で、開催されます。行動こそが、活性化の真髄だなと思います。とても、有意義なフットパス体験と講演会でした。この経験をどう活かすか、仲間づくりも含め、これからが本番です。
午前中のフットパス体験、10人ごとにフットパスガイドが同行し、主要な場所での解説は、地域の物語、施設の詳しい歴史的意味、植物の季節での変化、本人さんは「雑学」と言われたが、これがなかなか面白かった。後でうかがえば、20年のキャリアをもつ、歴女でした。
地域活性には、地域の市民活動のリーダーが登場して来ると言いますが、タイミングよく、必要な方が、必要な時に、登場するものだなと思います。
この九州初のフットパスの動きは、15年来の知人の気づきが有ったことを知りました。BE-PALという雑誌をたまたま買ったら、イギリスの「フットパス」の動きが紹介されていた。そく日本の状況を調べて、北海道の集まりに参加され、活動が始まった。
以来2年、アッという間に九州初のフットパス事業が、地域に認知され（リーダーの努力から）広がって行きました。
11月9～10日に、フットパス全国大会が、本日開催された美里町で、開催されます。行動こそが、活性化の真髄だなと思います。とても、有意義なフットパス体験と講演会でした。この経験をどう活かすか、仲間づくりも含め、これからが本番です。
2013年02月21日
〈快晴〉美里フットパス発表会参加、ロコモティブシンドローム
〈快晴ウォーキング〉美里フットパス発表会参加、ロコモティブシンドローム
今朝は、快晴でとても星がよく見えました。けっこ冷えていました。
昨日の朝のニュースで「ロコモ（ロコモティブシンドローム）」について、報じていた。？？？、たまたま妻がいて、福祉の仕事をしているので、ロコモ？、とは何かとたずねると、日本の現代病と言われるもので、年齢より遥かに脚力が弱る、特にバランス力が低下する体力減退の症状を言うそうです。
例えば、片足で立ったまま、靴下をはけるか？、
また、片足でドレだけ、立って入れるか？
腰周り、腹筋、背筋等のバランスを保つ「姿勢筋」言われる、筋力の低下が問題で、この部分を鍛えておかないと、60代から10年刻みで、10％割合で、一般的健康年齢低下する。
また、若い世代も、都市部の方はけっこ歩きますが、地方は若い時期から車を多用するので、脚力が低下していて、片足で長く立てない人が増えていると、報じていました。
最近、歩いていますが、無理せず脚力低下を防止するのには、大いに役に立つと感じています。「ロコモ」に陥らないように、バス停を2つ、駅1つ手前で降りて、歩くのもよいかもしれません。
地方の方は、たまには車を遣わずに、ウォーキングで通勤も必要と思います。70代後半に、松葉杖、車いす生活に、陥らないように、姿勢筋の強化を心がけましょう。
・フットパス体験
今日は、美里町商工会が主催する、「美里フットパス」発表会と、フットパス体験に参加します。天気は晴天、緑の風景を見ながら、参加者と語りながら、心の休養をして来ます。
今朝は、快晴でとても星がよく見えました。けっこ冷えていました。
昨日の朝のニュースで「ロコモ（ロコモティブシンドローム）」について、報じていた。？？？、たまたま妻がいて、福祉の仕事をしているので、ロコモ？、とは何かとたずねると、日本の現代病と言われるもので、年齢より遥かに脚力が弱る、特にバランス力が低下する体力減退の症状を言うそうです。
例えば、片足で立ったまま、靴下をはけるか？、
また、片足でドレだけ、立って入れるか？
腰周り、腹筋、背筋等のバランスを保つ「姿勢筋」言われる、筋力の低下が問題で、この部分を鍛えておかないと、60代から10年刻みで、10％割合で、一般的健康年齢低下する。
また、若い世代も、都市部の方はけっこ歩きますが、地方は若い時期から車を多用するので、脚力が低下していて、片足で長く立てない人が増えていると、報じていました。
最近、歩いていますが、無理せず脚力低下を防止するのには、大いに役に立つと感じています。「ロコモ」に陥らないように、バス停を2つ、駅1つ手前で降りて、歩くのもよいかもしれません。
地方の方は、たまには車を遣わずに、ウォーキングで通勤も必要と思います。70代後半に、松葉杖、車いす生活に、陥らないように、姿勢筋の強化を心がけましょう。
・フットパス体験
今日は、美里町商工会が主催する、「美里フットパス」発表会と、フットパス体験に参加します。天気は晴天、緑の風景を見ながら、参加者と語りながら、心の休養をして来ます。
2013年02月21日
〈快晴〉美里フットパス発表会参加、ロコモティブシンドローム
〈快晴ウォーキング〉美里フットパス発表会参加、ロコモティブシンドローム
今朝は、快晴でとても星がよく見えました。けっこ冷えていました。
昨日の朝のニュースで「ロコモ（ロコモティブシンドローム）」について、報じていた。？？？、たまたま妻がいて、福祉の仕事をしているので、ロコモ？、とは何かとたずねると、日本の現代病と言われるもので、年齢より遥かに脚力が弱る、特にバランス力が低下する体力減退の症状を言うそうです。
例えば、片足で立ったまま、靴下をはけるか？、
また、片足でドレだけ、立って入れるか？
腰周り、腹筋、背筋等のバランスを保つ「姿勢筋」言われる、筋力の低下が問題で、この部分を鍛えておかないと、60代から10年刻みで、10％割合で、一般的健康年齢低下する。
また、若い世代も、都市部の方はけっこ歩きますが、地方は若い時期から車を多用するので、脚力が低下していて、片足で長く立てない人が増えていると、報じていました。
最近、歩いていますが、無理せず脚力低下を防止するのには、大いに役に立つと感じています。「ロコモ」に陥らないように、バス停を2つ、駅1つ手前で降りて、歩くのもよいかもしれません。
地方の方は、たまには車を遣わずに、ウォーキングで通勤も必要と思います。70代後半に、松葉杖、車いす生活に、陥らないように、姿勢筋の強化を心がけましょう。
・フットパス体験
今日は、美里町商工会が主催する、「美里フットパス」発表会と、フットパス体験に参加します。天気は晴天、緑の風景を見ながら、参加者と語りながら、心の休養をして来ます。
今朝は、快晴でとても星がよく見えました。けっこ冷えていました。
昨日の朝のニュースで「ロコモ（ロコモティブシンドローム）」について、報じていた。？？？、たまたま妻がいて、福祉の仕事をしているので、ロコモ？、とは何かとたずねると、日本の現代病と言われるもので、年齢より遥かに脚力が弱る、特にバランス力が低下する体力減退の症状を言うそうです。
例えば、片足で立ったまま、靴下をはけるか？、
また、片足でドレだけ、立って入れるか？
腰周り、腹筋、背筋等のバランスを保つ「姿勢筋」言われる、筋力の低下が問題で、この部分を鍛えておかないと、60代から10年刻みで、10％割合で、一般的健康年齢低下する。
また、若い世代も、都市部の方はけっこ歩きますが、地方は若い時期から車を多用するので、脚力が低下していて、片足で長く立てない人が増えていると、報じていました。
最近、歩いていますが、無理せず脚力低下を防止するのには、大いに役に立つと感じています。「ロコモ」に陥らないように、バス停を2つ、駅1つ手前で降りて、歩くのもよいかもしれません。
地方の方は、たまには車を遣わずに、ウォーキングで通勤も必要と思います。70代後半に、松葉杖、車いす生活に、陥らないように、姿勢筋の強化を心がけましょう。
・フットパス体験
今日は、美里町商工会が主催する、「美里フットパス」発表会と、フットパス体験に参加します。天気は晴天、緑の風景を見ながら、参加者と語りながら、心の休養をして来ます。
